人頭清涼

"一言難盡像是鮮花，而寫字只能把花摘下來寫死。"

「睡得好深好深，好像睡到骨頭裡面去了」

運動是為了好好入定，是為了人頭的爽度。

兩肩兩跨如果沒有放鬆，靜坐是坐不住的。靜坐的爽度，現階段我坐定半小時才會出來：一時（*），感覺後腦勺鬆了、頭殼中點鬆了、眉心鬆了、頸椎也鬆了。就像是大冰塊正在化解，一塊一塊龜裂，好像還聽得到冰塊慢慢剝落、噼噼啵啵的聲音。一顆人頭因此清涼。

我想讓清涼的爽度全身流竄，「怎麼辦」（**）？昨晚去找KT老同學求道，先從席地坐的高度開始調整，一張兩張磚墊或是榻榻米開始加。「讓兩髖比兩膝高一點點，這樣會不會比較放鬆？還有哪裡緊繃？」

結緣的KT繼續說：「靜坐是一個打天下的過程。意守丹田，後背放鬆。身體實驗的目的，是要覺知深度的肌理，讓大大中中小小及更微小的關節們放鬆、再讓這些放鬆部位發想為能量的流動，從你冰塊融化的地方開始，接著是臨近部位，慢慢慢慢，展延至整個身體的小宇宙」。

一言難盡像是鮮花，而寫字只能把花摘下來寫死。

早上起床，一覺好眠。「睡得好深好深，好像睡到骨頭裡面去了」(***)。謝謝KT老師老同學，也推薦給全身緊繃、或該說是迷失身體重心的朋友們。 ( @KT lab 身心實驗室 ）

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(*) 《金剛經》第二句。
(**)「知識份子的作用，就是在使知識份子之成為特別領袖不再需要」。（列寧《怎麼辦？》[1902]之前的某文稿，轉引自許由 1997, <知識份子、工人與社會主義 ━━關於《怎麼辦》的一段公案>文中提及的Tony Cliff 1975（《先驅》第42期，1997年2月）。

(***) 小狗鹹鹹 ( Saltie Doggie, 1997-2009)。